 |
| Cr: bola.com |
Memiliki otot yang kuat sangat penting untuk kesehatan dan kualitas hidup kita secara keseluruhan, tidak hanya bagi atlet atau pekerja fisik saja, orang biasa seperti kita harus rajin olahraga pula. Berikut adalah beberapa alasan mengapa otot yang kuat itu penting:
- Meningkatkan kesehatan fisik.
- Mendukung aktivitas sehari-hari.
- Meningkatkan metabolisme.
- Mendukung kesehatan tulang.
- Menjaga kesehatan jantung dan sistem sirkulasi.
- Percaya diri dan kesehatan mental.
Otot yang kuat = fondasi tubuh yang sehat dan aktif. Ini penting untuk masa muda maupun usia lanjut.
Comments