 |
| Cr: HVM |
Arti "cowok cool" yang sebenarnya adalah seorang pria yang bisa tetap tenang saat tertekan, baik di luar maupun di dalam tidak takut saat menghadapi ancaman, tidak panik saat menemui krisis, dan tidak tersakiti saat dihina, terus cara melatihnya cuma satu yaitu "be present".
Sadar sama keadaan sekarang, biar kita tidak lompat ke masa depan yang penuh emosi dan ketakutan, kita bisa melihat masalah dari kondisi kita saat ini, dan cari jalan semaksimal mungkin untuk membereskannya, bukannya overthingking, panik berlebih, akhirnya malah tidak bisa ngapa-ngapain.
Cara untuk "be present" ada dikondisi sekarang, ucapkan kata-kata atau mantra yang bisa bikin kita tersadar, yang bisa memberi kita kekuatan mungkin bisa menyebut nama Tuhan, bisa memanggil nama lengkap kita di hati dan memberi semangat untuk diri kita sendiri, atau dengan teknik pernafasan ambil nafas dan hembuskan secara perlahan.
Referensi: Pria Seratus Persen
Comments