 |
| Cr: Pria Seratus Persen |
Dalam angkat beban ada istilah namanya "train to failure" berusaha mengangkat beban dalam satu set, sampai kita benar-benar kuat lagi sampai gagal ngangkat, dan ini penting banget buat memastikan latihan kita cukup keras.
Dan hasilnya pembentukan otot lebih optimal, ternyata train of failure ini ada juga filosofinya di hidup kita, bikin kita menjadi tidak baperan sama yang namanya kegagalan, dalam latihan otot kita tau kegagalan ini justru yang bisa bikin otot kita makin bagus.
Begitu juga di kehidupan nyata kalau gagal kita tidak akan lagi sedih berkepanjangan apalagi sampai kehilangan semangat dan galau, kita sadar kegagalan itu adalah hal yang bisa bikin kita lebih kuat, lebih sukses sebagai pria.
Sama kayak angkat beban sekarang mungkin masih gagal melakukan 5 kali pull up, tapi kalau kita latihan terus, membetulkan form gerakan yang tepat, dan konsisten, beban segitu pasti akan keangkat kok.
Referensi: Pria Seratus Persen
Comments