 |
| Cr: hvm |
Sebenarnya kita sadar tidak? kalau membuat badan lebih bagus dari sekarang dengan olahraga itu murah bahkan gratis tis tis tis.
Contohnya banyak pakai badan sendiri seperti push up, squat, pull up, jogging, dan lain sebagainya. macam-macam gerakan tanpa alat itu sudah mencangkup semua otot bahkan seperti jogging dan jalan cepat bisa ke otot jantung.
Itu semua kalau kita latih bisa membuat badan lebih bagus, dan kita jadi lebih sehat, semua itu kita lakukan dengan nol modal rupiah, yang kita perlukan hanya bergerak saja terlebih dahulu dan konsisten menjalaninya, semua bakal terkaget-kaget melihat perubahan kita mungkin tidak 3-4 hari bisa bisa 3 bulan baru mulai terasa hasilnya pelan-pelan.
Comments