 |
| CR: bola.com |
Tiga komponen seperti halnya air, protein, dan mineral sebetulnya ada kaitan khususnya untuk pembentukkan masa otot bagi kita, dan ini penjelasan mengenai hubungannya:
- Protein dan otot.
Otot kita sebagian besar terdiri dari protein, dan hubungannya itu protein bertindak sebagai "batu bata" utama untuk membangun jaringan otot.
- Air dan otot.
Mungkin ini yang kebanyakan kita tidak mengetahuinya, bahwa sebenarnya otot adalah tempat penyimpanan air terbesar di tubuh, dan hubungannya yaitu semakin banyak masa otot yang kita miliki, semakin banyak pula air yang bisa ditampung tubuh secara sehat. - Mineral dan otot.
Mineral disini bukan air mineral ya heheh, mineral ini isinya mencangkup mineral tulang dan mineral dalam cairan tubuh, yang dimana hubungannya itu seperti sebenarnya kita perlu tahu mineral itu seperti (kalsium dan magnesium) diperlukan untuk kontraksi otot dan kekuatan tulang, sedangkan tulang yang kuat diperlukan untuk menompang massa otot yang besar.
Comments