 |
| Cr: Pria Seratus Persen |
"Olahraga apa yang paling cocok buat seorang pria sejati?" jawabanya adalah olahraga apapun yang penting bisa kita lakukan minim rutin 2 kali seminggu dan waktunya bisa 30-45 menit. Tidak usah kebanyakan mikir, tidak perlu berusaha melakukan olahraga yang terlalu sulit, tidak perlu juga kebanyakan planning, persiapan, dan keluar uang buat olahraga.
Terutama buat kita yang masih baru mau memulai alias dari nol untuk rajin olahraga, kuncinya satu yang penting rutin mau itu cuma sekedar pushup di rumah, jalan atau lari keliling halaman rumah, atau olahraga bermain kelompok seperti sepak bola, voli, tenis dikampung halaman dan olahraga lain sebagainya, selama itu bisa kita lakukan rutin jauh lebih baik dari tidak olahraga sama sekali, setelah kita bisa rutin baru kombinasikan dengan olahraga angkat beban, dan menu latihan yang lebih terstruktur, ingat poin pentignya yang penting rutin.
Referensi: Pria Seratus Persen
Comments