 |
| Cr: HVM |
Ada satu efek negatif saat kita mulai rajin olahraga angkat beban namanya "Body Dysmorphia" itu kondisi ketika kita merasa tidak puas terus sama badan kita, merasa semakin latihan di Gym badan kita semakin jelek, selalu melihat kekurangan di badan, padahal kenyataannya badan kita sudah mulai bagus dari orang kebanyakan.
Dan sifat merasa kurang puas terus menerus ini kalau dibiyarin bahaya, kita merasa insecure tidak percaya diri, bahkan bisa merasa ke gangguan makan, misal sampai muntahin makanan karena takut kadar lemak tubuh bertambah, terus cara mengobatinya bagaimana?.
Sudah pasti bersyukur dan lihat foto before-after kalaupun kita menyimpannya, lihat foto badan kita sebelum rutin olahraga hingga saat ini, ada perubahan tidak? dan kesehatan yang tidak ternialai harganya. Itu yang bakal jadi pengingat kalau kita harus terus bersyukur.
Referensi: Pria Seratus Persen
Comments