 |
| Cr: Pria Seratus Persen |
Ada banyak sekali bahayanya sering sering scroll medsos, ada yang sampai lupa waktu, bahkan sampai lupa makanpun i4u cukup meresahkan bukan? Postingan kali ini akan membahas biar tidak kecanduan dari scroll medsos apa sajakah itu?
- Sadari dan batasi, kita harus sadar seberapa parahnya kita bermain sosmed ini, bisa kita cek screen time perharinya, setelah tau seberapa banyak, kita seting seberapa banyak kita menggunakannya agar tidak melampaui batas yang kita tentukan.
- Ganti kebiasaan, sekarang waktunya tantangan, hapus aplikasi atau logout terlrbih dahulu dari kecanduan di salah satu aplikasi itu, tantangannya kalau mau buka aplikasi ganti dengan kebiasaan baca buku, olahraga atau ngobrol sama orang sekitar rumah, itu lebih berguna dan tambah tambah pengalaman dari orang lain juga.
- Ambil kendali, setelah lepas tanpa medsos dua atau 3 hari sekarang waktunya pakai medsos dengan sadar, unfollow akun yang bikin kita minder dan down serta insecure yang tidak memberi manfaat untuk kita.
Referensi: Pria Seratus Persen
Comments