 |
| Cr: Pria Seratus Persen |
Berdamai sama diri sendiri itu wajib ya bukan opsi atau pilihan, kita bisa pura pura cuek ke orang lain, bisa lari dari masalah.
Tapi ada satu orang yang kita sendiri tidak bisa untuk menghindarinya, yups diri kita sendiri. Setiap malam sebelum tidur yang kita hadapi ya diri kita sendiri, semua kebohongan rasa minder, penyesala, rasa bersalah, semua balik ke kita.
Kalau kita tidak bisa damai sama diri sendiri hidup kita bakal penuh kecemasan, overthinking, dan akhirnya kita jadi musuh terbesar buat diri kita sendiri.
Ini bukan cuma self love saja, tapi pondasi buat kita hidup tenang, fokus, dan berkembang, karena kalau pikiran kita sendiri saja tidak bisa kita kendalikan gimana kita mau menang di dunia ini?.
Ada 3 teknik psikologi buat berdamai sama diri sendiri apa saja itu?
- Terima dengan sadar bukan pasrah, kebanyakan kalau ketemu hal yang tidak mereka sukai dari diri sendiri, mereka langsung menyangkal atau kabur, akhirnya apa? Makin stres, semakin tidak berkembang, teknik ini bukan brarti kita pasrah atau nyerah, tapi kita sadar kalau ada hal yang tidak bisa kita ubah saat ini, dan akhirnya ada pilihan kita harus tetap maju.
- Lihat diri kita dari luar diri kita, kenapa orang gampang kasih saran ke temannya, tapi pas kena diri sendiri malah jadi galau tidak jelas, karena mereka terlalu terjebak dalam pikirannya sendiri, dari cara ini biar kita bisa mengambil keputusan lebih objektif tanpa dikendalikan emosi sesaat.
- Ubah cara kita melihat diri sendiri, kalau kita masih melihat diri kita sebagai pecundang, orang gagal, korban keadaan, selama itu juga kita bakal susah maju, karena otak kita bakal cari bukti buat memvalidasi hal itu, tapi kalau kita ubah cara kita melihat diri sendiri semua tindakan kita bakal ikut berubah, kita mulai berpikir dan berperilaku sesuai dengan versi terbaik diri kita.
Comments