Morning Prence Ritual

Cr: hvm

Postingan kali ini cukup menarik untuk dibahas yaitu hal yang bisa membantu menyelamatkan mental kita dengan cara "morning prence ritual".

Bukan teknik jurnaling, meditasi, cuma dengan duduk tenang 10 menit, tidak ngapa-ngapain, tidak pegang hp, tanpa suara, dan tanpa cahaya.

Morning prence ritual ini kita bisa merasakan semuanya dengan tenang, mungkin dibeberapa menit sekitar 5 menit mungkin kita bakal sadar, hidup tidak seburuk yang kita pikirkan cuma terlalu berisik saja, sampai kita sulit merasakan damai.

Dan dari semua itu kadang kita tidak butuh jawaban apapun, kita perlu hadir disuatu momen yang sering kita lewatkan, nah itu salah satu jawaban dari kebingungan kita atau jawaban dari teknik morning prence ritual ini.