 |
| Cr: bola.com |
Punya otot bukan sekedar gaya-gayaan saja, tetapi dengan masa otot ditubuh kita banyak itu sangat membantu kita kelak di masa tua, tidak hanya untuk jangka pendek dan panjang saja manfaatnya, saat tidur pun dengan kita rutin olahraga itu bisa membantu pembakaran lemak dan masih banyak lagi apa sajakah itu:
- Otot yang banyak tidak hanya untuk fisik tapi juga menambah percaya diri kita, dan mencegah dari stres.
- Kalaupun otot kuat bisa menghindari dari cidera, ataupun menjaga agar tidak sakit punggung.
- Metabolisme ikut naik.
- Bisa mencegah dari diabetes tipe 2, ini berhubungan dengan kadar gula dan insulin.
Comments