Otot Investasi Jangka Panjang

Cr: bola,com

Mungkin banyak dari kita yang tidak tau dan mungkin ada yang sudah paham, kenapa si punya otot itu termasuk investasi kesehatan?

Yaaa memang termasuk investasi kesehatan khususnya jangka panjang, padahal banyak yang berpikiran punya otot cuma buat keren-keren an, biar keliatan kuat atau estetik dan bisa juga berpikiran biar sixpack, tapi faktanya begini dengan latihan di Gym biar peralatan memadai itu agar punya otot itu bukan sekedar gaya melainkan:

1. Tetap fit bisa melakukan ibadah sampai tua nanti.
2. Latihan beban bukan cuma buat fisik melainkan menambah percaya diri, dan menambah kesehatan mental biar tidak gampang setres.
3. Metabolisme meningkat, bahkan setelah latihan atau bahkan tidurpun tubuh masih membakar kalori.
4. Bikin postur tubuh lebih tegap, mengurangi sakit punggung dan tidak gampang cidera.
5. Otot yang besar bisa menurunkan resiko diabetes tipe 2.
6. Bikin kuat di masa tua nanti, agar bisa jalan normal tanpa ngos-ngosan atau bisa menemani cucu bermain di masa nanti.