 |
| Ct: bola com |
Workout atau gym tidak hanya bikin otot besar, itu tergantung gols tiap orang beda-beda, itu tergantung benefit yang didapat apasajakah itu:
- Mood membaik, latihan bikin lebih percaya diri, fokus dan bahagia.
- Kulit lebih cerah dan glowing, sirkulasi darah lancar, kulit mendapatkan lebih banyak oksigen itu bisa keliatan lebih fresh.
- Nafsu makan naik, tubuh butuh recovery hormon lapar ikut naik.
- Konsentrasi makin tajam, aliran darah lancar dari kaki sampai otak yang mulai meningkat itu bikin fokus lebih gampang.
- Kekuatan genggaman meningkat, latihan upperbody bikin kekuatan grip naik, benefitnya terasa banget buat aktivitas harian.
Comments