Langkah Nyata Perubahan

Cr: hvm

Sebuah perubahan itu bukan motivasi kosong belaka, itu sebuah seputusan yang membutuhkan kebiasaan baik dan menolak kebiasaan lama. Postingan ini memberi tips supaya bisa membangun versi diri kita ini yang lebih kuat, tenang, dan terkendali apa saja langkah-langkah tersebut:

1. Pilih teman ataupun lingkungan yang mendukung, kita tidak bisa merubah itu sendirian dalam lingkungan yang terus menarik ke masa lalu, lingkungan itu cermin kebiasaan kita, maka dari itu pilih lingkungan yang mendukung karena energi selalu menular.
2. Jaga kebugaran fisik, olahraga bukan sekedar untuk penampilan, tapi itu bentuk disiplin yang bisa menular keseluruh aspek kehidupan kita, bisa kita lakukan di rumah ataupun gym juga bisa, perlu kita ingat semua yang kita lakukan mulai dari konsisten dan dedikasi itu sebuah pondasi perubahan.
3. Perkuat pola pikir yang kuat artinya kita tidak lagi bereaksi terhadap keadaan, tapi meresponya dengan kesadaran dan mulai mengendalikan pilihan kita sepenuhnya.
4. Beribadah, dengan beribadah cara yang cukup ampuh untuk menenangkan pikiran.
5. Makan yang sehat, kita perlu belajar mendetoks untuk menjaga pikiran tetap jernih, pikiran yang kacau itu tanda tubuh kita kelelahan merespon makanan-makanan yang tidak sehat.
6. Aktifkan ghost mode, ini yang paling sulit tapi palling berdampak, berhenti mempublish semuanya hal yang kita lakukan saat di fase ini bukan saatnya membuktikan melainkan membangun.